عضو شوید !

* لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است!

اخبار داغ

آخرین مطالب

مزاج سرد و خشک
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج

مزاج سرد و خشک 

این افراد دارای پوست خشک بوده و باید پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنند. ۱۵-۱۰ دقیقه پیاده روی بعد از شام برایشان مفيــد اسـت. آب هویج و آب سیب را فراموش نکنند. حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن…

مزاج سرد و تر
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج

مزاج سرد و تر 

سعی کنند روزی دو وعده غذا میل کنند زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد دارای مزاج سرد و تر کم است اگر در بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردند مقداری میوه یا سالاد متناسب با مزاج میل .کنند ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه…

مزاج گرم و تر
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج

مزاج گرم و تر 

از انواع میوه سبزی گوشت و غذاهای دریایی استفاده کنند. پیاده روی یا دویدن صبحگاهی حدود ۳۰-۱۵ دقیقه لازم است. ۷-۶ ساعت خواب شبانه کافی است. سعی کنند کمتر از ۳ ساعت و بیشتر از ۸ ساعت نخوابند همه افراد از زود به رختخواب رفتن…

مزاج گرم و خشک
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج

مزاج گرم و خشک 

از هوای تازه و خنک استفاده نمایند در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه ها و سبزی ها بهره ببرند و کمتر از گوشت استفاده نمایند مصرف آب و مایعات را به همراه چند قطره آب لیموترش تازه افزایش دهند تا ادرار آنها صبح که…

ماءالشعیر
انواع سکنجبین و ماءالشعیر, دستور غذاهای سالم با طب سنتی

ماءالشعیر 

مواد لازم: جو پوست کنده ۱۰۰ گرم، آب۱/۵-۲ لیتر. طرز تهیه: جو پوست کنده و آب را در ظرفی ریخته و بگذارید با شعله ملایم بجوشد تا جو بشکفد ولی زیاد له نشود و لعاب نیاندازد. سپس آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید…

شربت سکنجبین
انواع سکنجبین و ماءالشعیر, دستور غذاهای سالم با طب سنتی

سکنجبین ساده 

مواد لازم: سرکه دو واحد، عسل پنج واحد، آب چهار واحد یا آن قدر که لازم باشد با توجه به غلظتی که مورد نظر است. طرز تهیه: ابتدا هر سه جزء را مخلوط کرده بجوشانید و کف آن را بگیرید تا به یک چهارم برسد…

بستنی توت فرنگی
انواع دسر و شیرینی های سنتی, دستور غذاهای سالم با طب سنتی

بستنی توت فرنگی 

مواد لازم: توت فرنگی رسیده و سالم ۵۰۰ گرم، عسل ۲ قاشق غذاخوری، پودر پسته ۱ قاشق غذاخوری، پودر ثلعب ۱ قاشق چای خوری، وانیل نصف قاشق چای خوری، گلاب ۲ قاشق غذاخوری. طرز تهیه: توت فرنگی ها را بشویید، قسمت سبز آنها را بگیرید…

بستنی موز
انواع دسر و شیرینی های سنتی, دستور غذاهای سالم با طب سنتی

بستنی موز 

مواد لازم: موز رسیده ۴ عدد، عسل ۱ قاشق غذاخوری، پودر پسته ۱ قاشق غذاخوری، گلاب ۲ قاشق غذاخوری، پودر ثلعب ۱ قاشق چای خوری، وانیل نصف قاشق چای خوری. طرز تهیه: موزها را پوست بکنید و همراه پودر ثلعب، وانیل، عسل و گلاب در…

دسر هویج
انواع دسر و شیرینی های سنتی, دستور غذاهای سالم با طب سنتی

دسر هویج 

مواد لازم: هویج فرنگی ۱ کیلوگرم، عسل ۳ قاشق غذاخوری، هل سبز ساییده ۱ مثقال، گلاب ۲ قاشق غذاخوری، زعفران ساییده ۲ گرم، مخلوط خلال پسته و بادام و پودر نارگیل روی هم ۴ قاشق غذاخوری. طرز تهیه: ابتدا هویجها را بخارپز و سپس آنها…