چای سبز و به لیمو نیوشا

توضیحات

چای سبز و به لیمو نیوشا یک نوشیدنی فوق العاده موثر و عالی برای تسکین اعصاب و لاغری به شمار می رود که طبعی گرم و خشک دارد که در ادامه با خواص آن بیشتر آشنا خواهیم شد.

چای سبز و به لیمو نیوشا

ابتدا کمی با گیاه به لیمو آشنا شویم. این گیاه طبعی گرم و خشک دارد که اولین استفاده از آن به عنوان طعم دهنده غذایی بوده است. این گیاه را به غذاهایی همچون سالاد گوجه فرنگی، مرغ و ماهی، مربا و غیره اضاهف می کردند. رنگ این گیاه سبز مات است و طعمی نسبتا تلخ ولی معطر دارد. این دمنوش به چای آرامبخش نیز معروف است و طرفداران بسیار زیادی دارد. جالب است بدانید که از اسانس گیاه به لیمو در ساخت انواع ادکلن و عطر نیز استفاده می شود. در ادامه مطلب به برخی از خواص چای سبز و به لیمو نیوشا می پردازیم.

خواص چای سبز و به لیمو نیوشا :

1. فواید چای سبز و به لیمو برای قلب و عروق : یکی از اصلی ترین خواص این دمنوش تسکین دردهای قفسه سینه ناشی از مشکلات قلبی است. همچنین این دمنوش برای درمان تپش قلب استرسی نیز بسیار مفید می باشد. اگر جز افرادی هستید که به واسطه استرس و اضطراب یا فشارهای روحی روانی دچار تپش قلب می شوید، این دمنوش بهترین گزینه برای تسکین اعصاب و آرامبخشی شماست.
2. فواید چای سبز و به لیمو برای پوست : این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند از پوست در برابر حملات رادیکال های آزاد که اصلی ترین نقش در چین و چروک پوستی را دارند محافظت نماید. همچنین چای سبز و به لیمو نقش بسیار مهمی در هیدراتاسیون بدن دارد و از کم آبی بدن و پوست، جلوگیری به عمل می آورد. دیگر خاصیت برچسته این دمنوش، آنتی باکتریال بودن آن است که می تواند باکتری و میکروب هایی که عوامل بوجود آورنده آکنه هستند را از بین ببرد. علاوه بر این، چای سبز و به لیمو آلودگی سطح پوست را از بین میبرد و همچنین از چرب شدن بیش از حد پوست که یکی از مهمترین دلایل بوجود آمدن جوش های پوستی است، جلوگیری می کند.
3. فواید چای سبز و به لیمو برای اعصاب : اصلی ترین خاصیت این دمنوش کاهش تشویش و اضطراب می باشد که نقش بسزایی در میزان آرامبخشی دارد. آنتی اکسیدان های موجود در این دمنوش موجب تعادل در هورمون ها می شود. همچنین از زمان های قدیم، کاربرد این گیاه بیشتر به عنوان آرامبخش بوده است و افرادی که از تمدد اعصاب رنج می بردند، با استفاده مداوم از این دمنوش حال روحی بهتری پیدا می کردند. دیگر خاصیت این دمنوش تنظیم ساعت خواب و افزایش سطح کیفیت خواب است. همانطور که اشاره کردیم خاصیت آرامبخشی این دمنوش بطور کامل شناخته شده است و برای عزیزانی که استرس مزمن و مشکلات عصبی متعدد دارند بسیار مفید و موثر می باشد. علاوه بر موارد گفته شده، به لیمو باعث سهولت و آرامش ذهن و بدن نیز می گردد.
4. فواید چای سبز و به لیمو برای بهبود عملکرد گوارش و هضم : چای سبز و به لیمو یک داروی بسیار مناسب و مقوی برای بهبود کیفیت هضم می باشد. این دمنوش می تواند شکم را از طریق خواص ضد اسپاسم بسیار قوی که دارد تقویت و از آن محافظت کند و به واسطه همین خاصیت موجب آرام شدن دستگاه گوارش می گردد. در نتیجه این امر، باعث کاهش علائمی همچون سندرم روده تحریک پذیر، گرفتگی یا نفخ شدید و سوءهاضمه می شود و این اجازه را می دهد که دستگاه گوارش به خوبی عمل کند.
5. فواید چای سبز و به لیمو برای لاغری و کاهش وزن : اگر این دمنوش را بصورت میان وعده مصرف کنید باعث می شود که اشتهای کاذب از بین برود و میلتان به غذا کمتر شود. بطور کل چای سبز و به لیمو اشتهای کاذب را مهار می کند و مانع از پرخوری می گردد. چای سبز و به لیمو موچب بالا رفتن سرعت چربی سوزی، تحریک تجزیه سلولیت و تنظیم متابولیسم می شود. همچنین چای سبز موجود در این محصول هم به باعث سرعت بخشیدن به بالا رفتن سوخت و ساز و چربی سوزی می شود.
6. فواید چای سبز و به لیمو برای سم زدایی و تقویت ایمنی بدن : همانطور که می دانید سم زدایی یک فرایند ثابت و حیاتی برای از بین بردن رادیکال های آزاد و حفظ سلامت عمومی بدن است. نوشیدن این چای باعث می شود که فرآیند سم زدایی تحریک شود و بهتر عمل کند. همچنین در تحقیقات متعددی که بر روی گیاه به لیمو صورت گرفته است مشخص شده که این گیاه حاوی ترکیبات فنولی بسیار زیادی می باشد که نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. ترکیبات فنولی به کاهش اکسیداتیو استرس از طریق کمک به سم زدایی بدن و خنثی سازی اثرات مضر رادیکال های آزاد کمک می کند.
7. فواید چای سبز و به لیمو برای التهابات : عناصر بیولوزیکی موجود در به لیمو حاکی از آن است که این گیاه دارای خواص ضد التهابی بسیار بالایی می باشد. همچنین خواص آنتی اکسیدانی موجود در این دمنوش نیز برای کاهش اثرات التهابی عناصر اکسیداتیو بسیار کاربردی و مفید می باشند. این توانایی منحصر به فرد به لیمو برای کاهش التهابات، می تواند به کاهش درد مفاصل و سایر بیماری های التهابی کمک بسیار زیادی کند.
8. فواید چای سبز و به لیمو برای پایین آوردن تب : در طب سنتی از گیاه به لیمو به منظور پایین آوردن طب بسیار استفاده می شده است. به لیمو به عنوان یک داروی خوی آور یا عرق زا کاربرد فراوانی دارد. این دمنوش باعث تعریق و کاهش درجه ی تب می شود. ضمن اینکه برای بیماری های التهابی نیز مفید و موثر است. همانطور که در بالا اشاره کردیم خواص این دمنوش در رفع مشکل التهابات بدنی بسیار قابل توجه می باشد.

دیگر ویژگی های چای سبز و به لیمو نیوشا :

همانطور که اشاره کردیم این دمنوش تاثیر بسیار زیادی بر آرامش و اعصاب می گذارد. اگر جز کسانی هستید که خواب خوبی ندارید یا دچار اختلالات خواب شده اید، توصیه می کنیم که از مصرف این دمنوش غافل نشوید. همچنین به دلیل اینکه این دمنوش ترکیب چای سبز و به لیمو است، خاصیت چربی سوزی و لاغری آن دو چندان شده است و در افرادی که سرد مزاج هستند بخصوص بلغمی ها بسیار مفید و کاربردی می باشد. در طب سنتی از به لیمو با دارا بودن خواصی همچون برطرف کننده تپش قلب، آرامبخش، ادرار آور، ضد تشنج، رفع سرگیچه، خواب آور، ضد آسم، تحکیم کننده و تقویت عملکرد حافظه و رفع کننده سرگیجه یاد می کنند.

نقشه تامین چای سبز و به لیمو نیوشا :

گیاه به لیمو یکی از اعضاء خانواده نعناعیان با خاصیت آرام‌بخشی است که بخاطر عطری قوی و مشابه لیمو در فارسی به لیمو نامگذاری شده است اما نام خانواده اصلی آن وربن است و نباید آن را با علف لیمو (لمون گراس) اشتباه گرفت. همانطور که در نقشه میبینید، به لیمو مصرفی در این دمنوش از استان کهگیلویه و بویراحمد تامین می شود.

زمان مصرف چای سبز و به لیمو نیوشا :

به طور کل بهتر است که این دمنوش به عنوان میان وعده صبح یا میان وعده عصر میل شود تا تاثیر خود را بطور کامل بگذارد. اما اگر بیشتر به دنبال خاصیت آرامبخشی آن هستید توصیه می کنیم که قبل از خواب شبانه حدودا 1 ساعت قبل از خواب از این دمنوش استفاده کنید. لازم به ذکر است که مدت زمان دم کشیدن این دمنوش 10 دقیقه می باشد ولی اگر می خواهید که از تمام خواص این دمنوش بهره ببرید توصیه می کنیم که مدت زمان دم کشیدن را بیشتر کنید. اگر هم فقط به دنبال خواص به لیمو هستید و قصد لاغری ندارید می توانید از دمنوش به لیمو خالص نیوشا استفاده کنید.

کاربرد در طب قدیم :

• به ليمو به طور سنتی در درمان سوء هاضمه، نفخ، دردهای عصبی سرگيجه و علايم سرماخوردگی استفاده میشده است.
• برگ و سرشاخه ی گلدار اين گياه، محرك، ضد تشنج، پايين آورنده ی درجه ی گرما و تب در بيماريهای گوناگون به شمار می رود.
• از برگ آن در رفع درد معده، تپش قلب، احساس صداهای مبهم در گوش و حالات عصبی و خستگيهای روحی- روانی استفاده می گردد.