چای سبز و لیمو نیوشا

توضیحات

چای سبز و لیمو نیوشا حاوی چای سبز و لیموی خشک شده می باشد و با طعم دلنشینی که دارد طرفداران بسیاری را برای خودش جذب کرده است.

چای سبز و لیمو نیوشا

یک نوشیدنی مقوی و پر خاصیت مخصوص کسانی که به دنبال لاغری و کاهش سایز هستند. مصرف مداوم از این دمنوش باعث می شود که احساس ضعف و گشنگی پیدا نکنید و همچنین جلوی ریزه خواری و اشتهای کاذب را نیز می گیرد. همانطور که می دانید لیمو سرشار از انواع وی تامین ها و آنتی اکسیدان هاست و بهترین گزینه برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز به شمار می رود. خمچنین نوشیدن مداوم این دمنوش باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون نیز می گردد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را نیز بطور چشمگیری کاهش می دهد. در ادامه با خواص چای سبز و لیمو نیوشا بیشتر آشنا خواهیم شد.

خواص چای سبز و لیمو نیوشا :

1. تاثیر چای سبز و لیمو بر لاغری : این دمنوش به عنوان یک نوشیدنی بسیار قوی و موثر در زمینه لاغری کاربرد فراوان دارد. همچنین به دلیل بالا بودن مقدار فیبر در این دمنوش، از پرخوری جلوگیری می کند و اشتها را به طرز چمشگیری کاهش می دهد. علاوه بر این بخاطر بالا بودن سطح اسید سیتریک و به لطف حضور ترکیبات فنلی در این دمنوش، باعث چربی سوزی بیشتر می شود و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.
2. تاثیر چای سبز و لیمو بر کبد : همانطور که در بالا اشاره کردیم این دمنوش حاوی مقادیر بسیار زیادی از اسید سیتریک می باشد. اسید سیتریک باعث افزایش ترشح صفرا می شود و از این طریق می تواند به سم زدایی بدن کمک زیادی بکند. همچنین این دمنوش منبع غنی ویتامین C می باشد که به شکستن الکل در کبد نیز کمک می کند. دیگر ماده ای که می تواند از کبد محافظت کند، هسپریدین می باشد و چای سبز و لیمو سرشار از هسپریدین است. به هیمن منظور اکثر متخصصان تغذیه توصیه می کنند که اگر مشکلات حاد گوارشی ندارید بهتر است که لیمو را در رژیم غذایی خود جای دهید. جالب است که بدانید هم چای سبز و هم لیمو بر سلامت کبد و بهبود عملکرد کبد تاثیر مثبت می گذارند و این دمنوش از هر 2 گیاه ذکر شده بهره می برد.
3. تاثیر چای سبز و لیمو بر سلامت چشم ها : دیگر خاصیت بارز این دمنوش کمک به حفظ سلامت چشم ها و تقویت قوه بینایی است. ویتامین ث موجود در این دمنوش باعث جلوگیری از بروز پیرچشمی و بیماری های چشمی و اختلالات بینایی در بزرگسالی می شود. همچنین فلاونوئیدهای موجود در چای سبز و لیمو نیوشا می تواند از ابتلا به عفونت های چشمی نیز جلوگیری به عمل آورد.
4. تاثیر چای سبز و لیمو بر درمان یبوست : در ابتدای متن اشاره کردیم که این دمنوش سرشار از فیبر است و فیبر باعث بهبود حرکات روده و پیشگیری از یبوست می شود. همچنین برای پاکسازی روده ها می توانید از این دمنوش استفاده کنید.
5. تاثیر چای سبز و لیمو بر هضم غذا : استفاده کردن از این دمنوش قبل از وعده غذایی یا بعد از وعده غذایی ( مطابق برنامه غذایی ) باعث بهبود عملکرد هضم می شود. این دمنوش سموم موجود در دستگاه گوارش را رقیق می کند و باعث از بین رفتن علائم سوهاضمه، سوزش معده، آروغ و نفخ می شود.
6. تاثیر چای سبز و لیمو بر سنگ کلیه : دیگر خاصیت این دمنوش کمک به دفع سنگ کلیه و پیشگیری از ابتلا به آن است. همانطور که اشاره کردیم چای سبز و لیمو سرشار از اسید سیتریک است و به همین دلیل موجب بیشتر شدن حجم ادرار و بالا رفتن PH ادرار می شود که به درمان و پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه کمک چشمگیری می کند. اگر به طور منظم و طبق برنامه ای اصولی از این دمنوش استفاده کنید به راحتی می توانید سنگ کلیه را از بین ببرید و عفونت های مجاری ادراری را نیز برطرف کنید. همچنین برای بهبود عفونت های کلیوی نیز مناسب است.
7. تاثیر چای سبز و لیمو بر ریه و دستگاه تنفسی : ویتامین C موجود در این دمنوش به سرکوب ترشح مواد التهاب زا کمک بسیاری می کند. جالب است که بدانید همین مواد التهاب زا موجب تورم و التهاب مسیرهای تنفسی شده و در نتیجه احتمال حمله آسم وجود دارد. همچنین این دمنوش حساسیت نایژک ها به هیستامین را کاهش می دهد. بطور کل زمانی که نایژک ها در معرض الرژن های محیطی قرار می گیرند، ترشح هیستامین موجب مسدود شدن و تنک شدن آن ها می شود. همچنین دمنوش چای سبز و لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند که از حملات آسم ناشی از قرار گرفتن در معرض گرده، ویروس ها، دود، گردوغبار و پوست بعضی حیوانات پیشگیری می کند. علاوه بر این اسید سیتریک به تقویت و پاکسازی ریه ها نیز کمک می کند و از این رو، تنفس برای افرادی که از آسم رنج می برند آسانتر و راحت تر می شود.
8. تاثیر چای سبز و لیمو بر کاهش قند خون : طبق تحقیقات انجام شده لیمو یک ماده غذایی فوق العاده موثر برای کنترل میزان قند خون می باشد. بطور عمده، سطح بالای فیبر محلول موجود در این دمنوش به تنظیم سطح قند خون بیماران دیابتی کمک بسیاری می کند. همچنین این دمنوش دارای شاخص گلیسمی پایین می باشد و باعث افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون نمی شود. البته در نظر داشته باشید که مصرف مکرر و افراطی از لیمو به هیچ وجه برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود بلکه فقط در صورتی برایشان مجاز است که طبق برنامه غذایی اصولی و در بازه ای مناسب و تحت نظر متخصص از این دمنوش استفاده کنند.
9. تاثیر چای سبز و لیمو بر درمان عفونت ها : دمنوش چای سبز و لیمو نیوشا خواص ضد باکتری و ضد ویروسی بسیار قوی دارد. خوردن این دمنوش در زمان ابتلا به عفونت های مربوط به غده بزاقی، باکتری های عامل ایجاد عفونت را کاملا از بین می برد. همانطور که مطلع هستید سرخجه یک عفونت شایع ویروسی می باشد که معمولا در کودکان اتفاق می افتد. خواص ضد ویروسی این دمنوش به درمان سرخجه کمک بسیار زیادی می کند.

نکات مهم در رابطه با مصرف چای سبز و لیمو نیوشا :

این نکته را مد نظر داشته باشید اگر جز کسانی هستید که مدام فشار پایینی دارید بهتر است قبل از استفاده یا با متخصص مشورت کنید یا افراظی استفاده نکنید. حتی در طول شبانه روز می توانید از این دمنوش بین 2 تا 4 بار استفاده کنید البته بستگی به برنامه غذایی و رژیمتان دارد. توصیه می کنیم خانم های باردار وش یرده قبل از اینکه مصرف کنند حتما با پزشک خود مشورت کنند و بعد از صلاحدید متخصص اقدام به مصرف نمایند. عزیزانی هم که دچار سردی بیش از حد گوارشی هستند نیز بعد از مشورت با متخصص و در صورتی که تایید را گرفتند می توانند اقدام به مصرف این دمنوش کنند. توجه داشته باشید که این محصول با چای سبز و به لیمو نیوشا متفاوت است و خواص متفاوتی نیز دارند.

نقشه تامین چای سبز و لیمو نیوشا :

افزودن مرکبات از جمله لیمو ترش به چای، خاصیت آنتی اکسیدانی آن را افزایش می‌دهد چون ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند کاتچین‌ها که برای سلامتی مفیدند در محیط اسیدی فعال‌ترند و افزودن آب لیمو ترش به چای، جذب و پایداری کاتچین‌ها در بدن را افزایش می‌دهد. همانطور که در تصویر زیر مشاهده می کنید، لیموترش مصرفی در این دمنوش از استان فارس بصورت باغبانی مشترک تامین می گردد.

بهترین زمان مصرف چای سبز و لیمو نیوشا :

بهتر است که هر تیبگ را به مدت 10 الی 12 دقیقه بگذارید تا کامل دم بکشد و ماده موثره آن خارج شود و سپس میل کنید. همچنین بهترین زمان مصرف این دمنوش 1 الی 2 ساعت قبل یا بعد از وعده غذایی می باشد.

کاربرد در طب قدیم :